- Programmes bien-etre alexandra trey -

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L’harmonie, c’est lorsque le corps, le cœur et l’énergie respirent ensemble.

Fatigue chronique, cycles irréguliers, émotions en montagnes russes, libido en berne…
Je vous aide à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire, avec une approche naturelle, concrète et bienveillante.

Besoins de Conseils ?

  • Clarifier vos priorités (ce qui compte vraiment pour vous aujourd’hui)
  • Identifier le programme ou l’accompagnement le plus adapté à vos besoins
  • Repartir avec un plan d’actions immédiatement actionnable (sans pression, sans jugement)
Sans engagement • En visio • Créneaux rapides • 100% confidentiel

Contactez-moi pour réserver votre
"Consultation Découverte Personnalisée"

durée : 30mn / Prix découverte : 30€
La douceur est une force

Ce qui fait la différence : une méthode douce… et vraiment applicable.

les 3 piliers de mes programmes bien-être

  • Naturel & global : corps, émotions, cycle, intimité
 
  • Clair & structuré : vous savez où vous allez et pourquoi
 
  • Sans culpabilisation : on avance avec vous, pas contre vous
mettre des mots sur ses maux

“Est-ce que vous vous reconnaissez ?”

☐ Vous vous sentez fatiguée même après une nuit complète

☐ Votre cycle est irrégulier / douloureux / imprévisible

☐ Vos émotions prennent toute la place, surtout à certains moments du mois

☐ Vous avez perdu l’élan, la libido, ou le plaisir… et vous culpabilisez

☐ Vous avez “essayé plein de choses”, sans résultat durable

Si vous avez coché 2 cases ou plus : la consultation découverte de 30 minutes peut vous faire gagner beaucoup de temps (et d’énergie).

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La douceur est une force

Je sais ce que ça fait parce que je suis aussi passée par là.

Naturopathie • Médecine traditionnelle chinoise • Hypnose (selon besoin) • Consultations en cabinet ou en visio • Programmes en ligne guidés

Avant de me former à la naturopathie, à la médecine traditionnelle chinoise et à l’hypnose, j’ai moi-même traversé des périodes de déséquilibres : fatigue, variations d’humeur, cycle capricieux, intimité en pause… Je sais ce que ça fait de chercher des réponses, de tester “plein de choses” et de ne pas réussir à retrouver une stabilité qui dure.

Ce que j’aurais aimé à l’époque, ce n’était pas une solution miracle. C’était un espace où l’on m’écoute vraiment, une lecture plus globale de ce qui se passe (corps, émotions, rythme de vie), et une méthode simple pour reprendre la main pas à pas.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en consultation, à Montpellier et aussi à distance, avec une approche holistique et bienveillante, qui s’appuie sur la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise (énergétique) et l’hypnose. Concrètement, je reçois en cabinet pour des séances personnalisées (naturopathie, hypnose, soins énergétiques chinois, drainage chinois, etc.) et j’adapte toujours l’accompagnement à votre histoire, votre sensibilité, et vos besoins du moment.

Au fil de mes formations, j’ai appris différentes techniques complémentaires (naturopathie traditionnelle, réflexologie plantaire, drainage chinois, conseils en nutrition, hypnose, lifting énergétique…).
Mon intention est la même à chaque fois : vous aider à comprendre ce que votre corps exprime, remettre de la clarté, puis avancer avec des actions concrètes et réalistes — sans culpabilisation, sans pression.

Et parce que la confiance compte énormément dans ce type d’accompagnement : j’exerce avec un cadre professionnel clair (activité déclarée, assurance responsabilité civile indiquée sur les annuaires) et une attention particulière à la confidentialité.

C’est exactement ce que j’ai construit aujourd’hui dans mes accompagnements et dans mes programmes : du concret, du doux, du structuré — pour que vous puissiez retrouver une énergie plus stable et un rapport apaisé à votre corps.

Simple • sans engagement • 100% confidentiel

La consultation découverte personnalisée

Vous n’avez rien à “prouver”. On fait un point humain, clair, et respectueux de votre rythme.

1

Vous me partagez ce qui vous pèse le plus (symptômes, contexte, objectifs)

2

Je clarifie ce qui est prioritaire et ce qui peut déjà être amélioré

3

Je vous propose des solutions concrétes et applicables sans délai répondant à vos besoins personnels
programmes bien-être alexandra trey

Contenu des programmes bien-être proposés en ligne (hors consultations)

Les Programmes Bien-Être sont des accompagnements de 4 semaines en ligne pensés pour vous aider à avancer à votre rythme, avec une méthode douce, structurée et concrète. Ils vous guident pas à pas pour mieux comprendre votre corps, apaiser certains déséquilibres (énergie, émotions, cycle, intimité) et retrouver une stabilité durable — sans culpabilisation, ni injonctions.
Vous pouvez les suivre en autonomie, tout en ayant un cadre clair pour savoir quoi faire, quand, et pourquoi.

Programme "Femme en Harmonie"

Offre de lancement : 99€

au lieu de 189€

Objectif : retrouver une énergie plus stable et une relation apaisée à votre cycle.

Pour qui ?
Pour les femmes qui veulent comprendre leur corps, réguler leurs variations (énergie/humeur), et poser des bases durables.

Vous allez y trouver

  • Une méthode progressive et structurée
  • Des clés concrètes pour comprendre votre cycle et vos signaux
  • Des routines simples, compatibles avec une vraie vie

Vous découvrirez comment chaque étape de la vie (règles, grossesse, ménopause) influence votre énergie et vos besoins.

Programme "Sexualité Féminine"

Offre de lancement : 99€

au lieu de 189€

Objectif : se reconnecter à son intimité avec douceur, sans pression, sans tabou.

Pour qui ?
Pour les femmes qui ressentent une baisse de désir, une distance avec le corps, ou une intimité “en veille”.

Vous allez y trouver

  • Une approche respectueuse, progressive, et sécurisante
  • Des outils pour renouer avec le ressenti, le plaisir, l’élan
  • Un cadre doux pour avancer à votre rythme

 

Pourquoi cette approche fonctionne

La combinaison de la médecine chinoise, de la naturopathie et de l’hypnose permet d’agir à tous les niveaux :

  • physiologique (équilibre hormonal, digestion, sommeil),
  • énergétique (circulation du Qi et ancrage),
  • émotionnel (libération, paix intérieure).
 

En travaillant ces trois plans ensemble, les résultats sont durables. Vous ne cherchez pas à “corriger” vos symptômes, mais à retrouver la cohérence naturelle de votre énergie vitale.

FAQ

Questions fréquentes

Cette première consultation permet de faire un point précis sur votre situation et d'adapter un plan d'actions concrètes répondant de manière personnalisée aux problèmes que vous rencontrez.

Non. Les programmes en ligne peuvent parfaitement être suivis dans avoir réalisé une 1ère consultation au préalable. Il est cependant tout à fait possible de réserver une consultation si vous souhaitez obtenir plus de conseils personnalisés.

Justement : l’objectif est de faire simple, clair, et adapté à votre énergie du moment.

Vous venez comme vous êtes. On avance sans tabou, mais jamais sans votre accord.

Non. Cela ne remplace pas un suivi médical. C’est une démarche de mieux-être complémentaire.

Confidentialité • Visio • Sans engagement

Prête à faire le point, sans pression ?

En 30 minutes, on clarifie votre besoin et la meilleure suite pour vous : programme en ligne ou accompagnement plus personnalisé.

“Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est un acte d’amour.”