Programme Bien-Être pour l’Équilibre, les Cycles et la Santé Féminine Naturelle
L’harmonie, c’est lorsque le corps, le cœur et l’énergie respirent ensemble.
Je vous souhaite la bienvenue dans Femme en Harmonie, un programme que j’ai créé pour toutes celles qui souhaitent retrouver un lien apaisé avec leur corps, comprendre leurs cycles féminins et rééquilibrer leur énergie naturelle à travers des outils issus de la médecine chinoise, de la naturopathie et de l’hypnose thérapeutique. Ce programme en ligne s’adresse à toutes les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, d’écouter leurs rythmes intérieurs et de cultiver leur bien-être global sans forcer, sans culpabilité, et avec douceur.
Pourquoi j’ai créé ce programme
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des femmes à travers leurs transitions : menstruations, maternité, ménopause, fatigue chronique, douleurs menstruelles, troubles émotionnels ou déséquilibres hormonaux.
Ces expériences m’ont appris que la santé féminine ne se limite pas au corps physique : elle englobe l’énergie, les émotions et la façon dont nous vivons notre rythme intérieur.
En médecine traditionnelle chinoise, le corps féminin est le reflet de l’équilibre entre le Yin et le Yang, entre la douceur et l’action, entre le repos et le mouvement.
Lorsque cet équilibre est rompu — par le stress, la fatigue, une alimentation inadaptée ou des émotions non exprimées — des déséquilibres apparaissent : douleurs, troubles du sommeil, irritabilité, baisse de vitalité…
C’est pour répondre à ces besoins que j’ai imaginé Femme en Harmonie, un accompagnement de 4 semaines pour vous aider à retrouver votre équilibre hormonal naturel, apaiser vos émotions et revitaliser votre énergie féminine.
Une approche globale du bien-être féminin
“Le corps ne trahit pas, il s’exprime.
Écoutons-le plutôt que de le faire taire.”
Comprendre le lien entre corps, énergie et émotions
Dans la vision de la médecine chinoise, la santé féminine repose sur la circulation harmonieuse du Qi (énergie vitale) et du Sang.
Le Foie, la Rate, les Reins et le Cœur jouent un rôle fondamental dans les cycles et la vitalité.
Lorsque ces organes sont déséquilibrés, des symptômes apparaissent : fatigue, irritabilité, douleurs menstruelles, troubles digestifs, baisse de libido ou sommeil perturbé.
Je vous guide pour apprendre à écouter les signaux du corps, à reconnaître les déséquilibres énergétiques et à réajuster votre mode de vie à l’aide de pratiques simples et naturelles.
Une approche douce, naturelle et accessible
Ce programme s’appuie sur les fondements de la naturopathie (alimentation, respiration, repos, hygiène émotionnelle) et sur les outils ancestraux de la médecine chinoise :
- équilibre Yin/Yang,
- observation des saisons,
- circulation du Qi,
- alimentation adaptée aux besoins énergétiques du moment.
À cela s’ajoute la puissance de l’hypnose thérapeutique, pour vous aider à libérer les blocages émotionnels et à reconnecter votre corps à vos ressentis.
Les bienfaits du programme
- Meilleure connaissance du cycle féminin et de ses rythmes naturels
- Équilibre hormonal soutenu sans traitement
- Réduction des douleurs menstruelles et des tensions émotionnelles
- Vitalité et énergie retrouvées
- Sommeil et digestion améliorés
- Sentiment de reconnexion à soi et à son corps
Contenu du Programme
Ce programme est structuré en 4 semaines de transformation progressive, mêlant compréhension, pratique et introspection. Chaque semaine, vous découvrirez de nouvelles vidéos, des audios, des fiches pratiques, des exercices autonomes à réaliser et bien d’autres surprises…
- Semaine 1 -
Fondamentaux de la santé féminie
Je vous guide à travers les bases de la médecine chinoise féminine :
- Yin, Yang, Qi et Sang ;
- les méridiens du Foie, de la Rate, des Reins et du Cœur ;
- les liens entre organes et émotions…
Vous découvrirez comment chaque étape de la vie (règles, grossesse, ménopause) influence votre énergie et vos besoins.
- Semaine 2 -
Alimentation et Naturopathie Cyclique
Je vous enseigne comment adapter votre alimentation aux différentes phases de votre cycle menstruel.
Chaque semaine, nous explorons les aliments à privilégier, ceux à limiter, et la manière d’écouter vos besoins selon les fluctuations hormonales.
Nous parlerons aussi des aliments de saison, des plantes régulatrices et des rituels naturopathiques simples pour soutenir votre digestion, votre sommeil et votre vitalité.
- Semaine 3 -
Qi Gong Féminin et Ancrage Énergétique
Le Qi Gong féminin est une pratique énergétique douce qui harmonise la circulation du Qi dans le bassin et les organes féminins.
Ces exercices favorisent la détente, l’équilibre hormonal et la connexion au corps.
Je vous transmets une série de mouvements simples et puissants issus de la médecine chinoise pour renforcer l’énergie du Foie, des Reins et de la Rate — les piliers de la vitalité féminine.
- Semaine 4 -
Équilibre Psycho-Émotionnel et Libération
Dans cette dernière étape, nous travaillons sur la libération émotionnelle, la sexualité consciente et la reconnexion au cœur.
Je vous aide à identifier les émotions retenues — colère, tristesse, peur, culpabilité — et à les transformer en énergie vitale.
Grâce à l’hypnose et à la méditation énergétique, vous apprendrez à calmer le mental, à relâcher les tensions et à retrouver une paix intérieure durable.
À qui s’adresse le module Femme en Harmonie ?
Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :
- comprendre vos cycles féminins et vos émotions ;
- rétablir votre équilibre énergétique et hormonal ;
- vous reconnecter à votre féminité naturelle ;
- soutenir des problématiques comme l’endométriose, la ménopause ou la fatigue chronique ;
- intégrer des rituels de bien-être simples à votre quotidien.
Pourquoi cette approche fonctionne
La combinaison de la médecine chinoise, de la naturopathie et de l’hypnose permet d’agir à tous les niveaux :
- physiologique (équilibre hormonal, digestion, sommeil),
- énergétique (circulation du Qi et ancrage),
- émotionnel (libération, paix intérieure).
En travaillant ces trois plans ensemble, les résultats sont durables. Vous ne cherchez pas à “corriger” vos symptômes, mais à retrouver la cohérence naturelle de votre énergie vitale.
Questions fréquentes
Rejoignez le programme Femme en Harmonie
Je vous invite à rejoindre ce voyage intérieur de 4 semaines pour rééquilibrer votre énergie, comprendre vos cycles et retrouver votre sérénité naturelle. Chaque étape est un pas vers une version de vous plus ancrée, apaisée et lumineuse.
“Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est un acte d’amour.”